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역류성 식도염 후두염 증상과 치료 방법 (feat. 횡경막 호흡) 최근 역류성 식도염, 후두염을 진단 받는 분들이 많아 졌습니다 역류성 식도염, 후두염의 증상과 치료 방법에 대하여 알아 보겠습니다 원인 역류라는 단어에서 알수 있듯이 위장에 있던 것들이 역류 하는 현상 입니다 위장에는 벨브 역활을 하는 괄약근이 있습니다 식도를 통해 내려간 음식물이 내려갈때는 그 괄약근이 열리게 되고 올라가지 않도록 막아줍니다 하지만 이 괄약근은 근육이기 때문에 누구에게나 느슨해지는 경우가 생기게 됩니다 하지만 장기간 느슨해진다면 병이 될 수 있습니다 위는 음식물이 들어오면 소화를 시키기 위해서 위산을 분비합니다 위산은 우리의 피부를 녹일수 있는 정도의 매우 강한 산성 물질입니다 우리의 위는 녹지 않도록 점액으로 코팅 되어 있지만 식도는 그렇지 않아서 식도를 자극 하게 됩니다 역류성 식도..
서울시 소상공인 버팀목 고용장려금 지원 신청방법 서울시에서 소상공인의 민생경제 회복을 위해 2023년 신규채용 근로자 1인당 고용장려금을 지원합니다 그 액수는 300만원 입니다 지원 대상 서울시 소상공인입니다 신청조건은 23년 고용 보험 가입 기준으로 신규채용 3개월 이후 신청 가능합니다 지급 조건은 신청 후 3개월 고용을 유지 해야 하고 신규 채용이후 총 6개월 유지 되어야 합니다 23년 1월 신규 채용부터 대상자가 되어 4월에 지원금을 신청 하고 6월 30일 까지 고용이 유지 되어야 합니다 근로자 1인당 300만원이; 지원 되고 기업주에게 지원됩니다 기업당 최대 10명이 가능하니 최대 3000만원 지원이 가능합니다 접수처는 기업체 소재 자치구로 현장접수, 이메일, 팩스, 우편 찾아가는 접수 서비스 등으로 접수 가능합니다 접수기간 2023년 4월 3..
Airport sketches 와 Airport Diagrams (미국공항, 국내공항) Departure procedure 를 수행 하기 위해서는 우선 공항의 모습을 대략적으로 알아야 합니다 Airport Sketche 미국에서는 모든 Approach chart 의 좌측 또는 우측 하단부에 Airport Sketche 를 통해 간략하게 RWY, Length, Width, Slope, Touchdown zone elevation, lighting system 에 대하여 보여주고 있습니다 Airport Diagram Airport Diagram 에 더욱 자세한 활주로 정보를 알려주고 있습니다 추가적으로 Taxiway, 공항의 latitude, longitude, 공항 시설물 등을 보여주고 있습니다 이러한 정보는 미국의 경우 www.aeronav.faa.gov 에서 확인 할 수 있습니다 Airp..
젭슨 차트 상 E> 표시, 심볼은 무엇일까 ? 젭슨 차트를 보다보면 여러가지 처음보는(?) 심볼을 마주 할 수 있습니다 특히 오늘은 E> 표시, 심볼, Symbol 에 대해 알아 보겠습니다 심볼의 의미 젭슨의 Introduction to Jeppesen Navigation Chart 에 따르면 이 심볼은 NonStandard Flight Levels (EvenFlight Levels In Directionindicated) 입니다 위의 차트를 근거로 하여 항공기가 동쪽비행하는 경우 기존 홀수의 고도를 사용 하는 것이 아닌 Even Number, 짝수 고도를 사용 하여 비행 하는 것 입니다 MEA 는 FL90 35번에 따르면 4500T, MOCA (Minimum Obstacle Clearance Altitude) 가 4500 ft 인 것을 알수 있습니..
축구대표팀 새 사령탑 클린스만 축구 국가대표팀 새 감독이 선임되었습니다 그 주인공은 독일 축구의 전설 클린스만 입니다 독일 국가대표로 108경기 47골을 기록한 전설로 독일 대표팀 감독을 맞아 월드컵 3위를 기록 하기도 하였습니다 54세의 파울루 벤투 감독이 한국을 떠난 후 83일만에 위르겐 클린스만 59세의 감독이 선임 되었습니다 보통 위대한 커리어를 이룬 선수는 감독으로써의 경력이 좋지 않습니다 그래서 부정적인 시각이 많습니다 선수 커리어 슈투트가르트 인터밀란 AS 모나코 토트넘 바이에른 뮌헨 삼프도리아 같이 유명한 팀에서 선수 경력이 있고 총 514경기 232골을 기록 하였습니다 90년 94년 98년 월드컵에 참가 하였습니다 A매치 108경기 47골을 기록 하였습니다 특히 94년 미국 월드컵 당시 한국과 조별리그에서 2골을 넣고..
챗gpt 무료 사용방법 (가입방법, 작성팁, 사용사례) 최근 전세계를 챗gpt(chat GPT) 가 뜨겁게 달구고 있습니다 챗gpt는 인공지능 채팅 서비스 입니다 지난 12월에 공개된지 5일만에 전세계 100만명의 사용자를 돌파 하였습니다. 100만명의 사용자를 돌파하기 위해 넷플릭스는 40개월, 페이스북은 10개월이 걸렸다고 하니 정말 대단한 열풍입니다 공개된지 두달만에는 월 1억명이 넘게 사용 하는 서비스가 되었습니다. chat GPT ? Chat GPT 는 예전에 카카오톡의 심심이 같은 질문에 대답하여주는 채팅 서비스 입니다 일론 머스크를 비롯한 여러 IT 업계가 뭉친 openAI 사에서 개발 되었습니다 작동 방식은 간단합니다 질문을 하면 대답이 나오는 방식입니다 성능이 엄청나서 글을 작성할수도 있고 여러데이타를 취합하여 요약해줄수도 있습니다 여러 상황..
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